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Und wieder hier. Dieses Mal habe ich keine großen Ziele, Erwartungen. Hauptsache nicht mehr zunehmen, als ich jetzt schon habe.
Wenn ich ein paar Kilo leichter wiege, werde ich mich darüber natürlich freuen.
mal sehen was passiert.
Und los geht's....
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197.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
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263 kcal
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Fat: 5.31g | Prot: 36.83g | Carb: 17.39g.
Snacks/Other: Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. more...
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gaining 0.2 lb a week
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