Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 98.59g | Carb: 229.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Блины на Молоке. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Абрикосы, Компот, Мираторг Куриные Крылья, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|