|
Geburtstag,letzte Woche Urlaub und wenig Bewegung
|
204.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
3406 kcal
|
Fat: 197.93g | Prot: 108.88g | Carb: 283.33g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Grafschafter Zuckerrübensirup, Rama Rama mit Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Valensina Valencia Orange, Kaffee. Lunch: Kathi Vanille Knusper Häppchen, Kaffee, Kathi Vanille Knusper Häppchen, Kaffee. Dinner: Erdbeeren mit Zucker, Landjunker Schweinenackensteak Paprika , Strauchtomaten, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Erdbeeren mit Zucker, Landjunker Schweinenackensteak Paprika , Strauchtomaten, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Deit Grapefruit Zuckerfrei. Snacks/Other: Deit Grapefruit Zuckerfrei, Bad Harzburger Gartenglück Birne . more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-h.hanisch's weight history
|