Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 173.19g | Carb: 182.14g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Barilla Паста 5 Cereali, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Dinner: Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|