AlisaDav's Journal, 28 June 2022

130.5 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 130.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

369 kcal

Fat: 7.92g | Prot: 36.14g | Carb: 40.24g.   Breakfast: Черешня, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Каша Льняная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Йогурт Домашний, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...

2732 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...