|
Ну вот и настал долгожданный очередной понедельник, с которого я, начинаю худеть после расслабона длиною в месяц 😁
|
231.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 92.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 72.96g | Carb: 103.83g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Магнит Персик, Цезарь Салат, Укроп, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Lunch: Черешня, Пятерочка Сахар, Клубника, Помидоры, Жирные Сливки, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Кокос. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|