Aleksiа's Journal, 25 June 2022

138.7 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

800 kcal

Fat: 37.25g | Prot: 46.49g | Carb: 68.54g.   Breakfast: Творожно-сырные колечки. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Данон Йогурт, Клубника. more...

1956 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...