Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 120.71g | Carb: 170.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Капучино, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Рис Вареный, Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Глобус Биточек Куриный , Азбука Вкуса Ролл с Лососем . Snacks/Other: Куриные Наггетсы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovadi1's weight history
|