Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 50.19g | Carb: 103.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Блины. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай с Лимоном и Сахаром, Гренки Домашние, Яйцо Всмятку, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Говяжья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shamanka_1's weight history
|