|
…
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 76.19g | Carb: 150.76g.
Breakfast: Мой кофе в большой чашке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Dinner: Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 15%, Bon Aqua Вода с Лимоном, Bonte Bakery Пастила Ванильно-Сливочный Аромат . Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1599 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
N.Shy_'s weight history
|