Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 115.16g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Банан, Персики, Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|