Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 76.81g | Carb: 97.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ратимир Карбонад Особый . Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Сыр Моцарелла. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Гречневый Суп. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Карбонад Особый , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|