Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
114.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 48.01g | Carb: 127.55g.
Breakfast: Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром, для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Блины ПП. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Имбирь Маринованный, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Protein Rex Печенье Кокос , Котлета Говяжья. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shamanka_1's weight history
|