|
Как заставить себя кушать немного больше?
|
126.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 103.13g | Carb: 81.34g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Творожная Запеканка КН. Dinner: Кабачки Жареные, Майонез, Ашан Филе Куриное Запеченое, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Клубника, Newa Nutrition Протеин Шоколад, PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Яичный Белок. more...
|
|
820 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 49 minutes, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.nemchilova's weight history
|