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Tja, halten klappt ☺️
Aber noch 2 Kilo weniger wären toll 🙃
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125.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2022:
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1530 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 84.21g | Carb: 171.38g.
Breakfast: Alnatura Kürbiskerne, Mandeln, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Lunch: Buchweizen, Alnatura Bulgur, Bofrost Erbsen Petit Pois, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Dinner: Exquisa Balance 4%, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Dinkelbrötchen, Kühne Rote Beete in Scheiben, Eisbergsalat, Patros Feta Natur, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Lindt Choco-Karotten, Griesson Unsere Kekszeit. more...
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gaining 0.3 lb a week
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