Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
466 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 30.21g | Carb: 13.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Авокадо Авокадо, Noyer Лук Жареный Сушеный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|