Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 120.58g | Carb: 193.71g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Вареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Черешня, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Банан. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Тёма Биолакт без Сахара, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|