Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 48.97g | Carb: 76.91g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Колбаса Докторская, Помидоры, Calve Соус Тартар, Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Докторская, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Calve Соус Тартар, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Клубника. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|