Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 116.66g | Carb: 99.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Бутерброд со Шпротами, Макдоналдс Картошка Фри, Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Лаваш, Вкуснотеево Молоко 3,2%, O!Well Шоколадный Батончик Малина, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.nemchilova's weight history
|