Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 102.39g | Carb: 149.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Макароны Отварные. Lunch: Салат из Морской Капусты, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Мясной Дом Бородина Ветчина. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зелёное Село Пудинг Шоколадный, Сушка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|