Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 122.25g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Сельское Йогурт Клубника, Рис Вареный, Банан, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Maxler Ultra Whey. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|