Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 60.70g | Carb: 108.43g.
Breakfast: Сметанин Ряженка 2,5%. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Ермолино Колбаса Семейная, Ермолино Ряженка 4%, Мегамарт Салат Мимоза. Dinner: Ермолино Ряженка 4%, Calve Соус Тартар, Дело Вкуса Салат Мимоза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Ермолино Колбаса Семейная. Snacks/Other: Помидоры, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе, Campina Сливки Порционные, Сметанин Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|