Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
380.7 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 215.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2022:
|
2376 kcal
|
Fat: 124.14g | Prot: 174.71g | Carb: 130.97g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Глобус Навага Жареная. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Крабовое Мясо. Dinner: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ашан Кешью Жареный, Лента Авокадо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. more...
|
|
5534 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|