Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 173.43g | Carb: 108.48g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Шококекс Оля, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневые Котлеты Оля. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Лимон, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Пятерочка Лук Репчатый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Оля Морской Окунь на Пару, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Гречневые Котлеты Оля. Snacks/Other: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|