Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
161.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 105.40g | Carb: 173.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Каравай Хлеб Фермерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Активиа Биойогурт без Сахара с Яблоком, Вишней и Фиником, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Yami Yami Томлёная Говядина с Мятым Картофелем , Капустный Салат. Snacks/Other: Капучино, Активиа Биойогурт без Сахара с Яблоком, Вишней и Фиником, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Каравай Хлеб Фермерский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovadi1's weight history
|