Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 83.43g | Carb: 215.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Персик, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфета Золотая Лилия, Оладьи на Кефире. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с Крабовыми Палочками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия1215987's weight history
|