Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
110.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
951 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 56.48g | Carb: 101.95g.
Breakfast: Блины на Молоке, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Вода, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NastasyaVolk's weight history
|