|
Как замечательно я кушаю, и как чудесно чувствую, что я понемногу стройнею 🤩
|
147.0 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 97.59g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Яйцо, Капуста, Томатный Соус, Куриное Филе, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Зеленый Борщ, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Чистая Линия Мацони, Красная Цена Мороженое Ванильное, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макароны Отварные, Капуста. Snacks/Other: Моя Цена Напиток со Вкусом Яблока, Смородины и Рябины , Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо, Сывороточный Протеин, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|