Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 162.92g | Carb: 218.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|