Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 78.45g | Carb: 62.46g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Кукуруза Вареная. Dinner: Яичный Белок, Мартини Мартини, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Слобода Йогурт, Помидоры. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovadi1's weight history
|