Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
218.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2022:
|
2001 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 107.98g | Carb: 175.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ермолино Сосиски Молочные. Dinner: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кофе с Сахаром, Шашлык из Курицы, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чистая Линия Весёлый Кактус Апельсиновый, Пикник Шоколадный Батончик, Клубника, Чай с Сахаром, Bakerton Донат со Вкусом Клубника, Куриная Грудка на Гриле, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Клубника, Укроп, Майонез, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром. more...
|
|
2511 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastamay3's weight history
|