Allapchelka's Journal, 27 May 2022

139.1 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1703 kcal

Fat: 54.42g | Prot: 137.06g | Carb: 159.39g.   Breakfast: Global Village Черника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Лук, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Клубника, Зеленый Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Троекурово Филе Цб, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut , Ёбатон Jamy Pie. more...

1943 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...