Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
219.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 75.85g | Carb: 228.04g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: SPAR Кабачковая Икра, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Груша, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastamay3's weight history
|