Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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182.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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3017 kcal
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Fat: 82.43g | Prot: 223.28g | Carb: 330.34g.
Breakfast: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Lunch: Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. Dinner: Arroz Integral, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Huevo, Aragonesa Harina de Trigo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Snacks/Other: Hacendado Solomillo de Pavo, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. more...
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gaining 3.1 lb a week
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