Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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142.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2022:
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675 kcal
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Fat: 21.07g | Prot: 80.42g | Carb: 45.94g.
Breakfast: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch. Lunch: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Muscheln, Cocktailtomaten, Aldi Alpenmark Kerniger Frischkäse Leicht. Dinner: BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter, Rettich, Gurke (Geschält), Aldi Schweinefilet. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. more...
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losing 1.9 lb a week
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