Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
222.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1885 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 81.09g | Carb: 211.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана , Лук, Помидоры. Dinner: Лук, Грецкие Орехи, Сметана , Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Сметана , Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastamay3's weight history
|