Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
1833 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 82.83g | Carb: 157.41g.
Breakfast: Апельсин, Calve Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Mote Протеин Соленая Карамель, Минская Марка Молоко 3,2%, Лосево Ряженка 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allright@'s weight history
|