Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
896 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 49.39g | Carb: 136.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Лук, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Омлет или Яичница, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Lunch: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Куриный Бульон. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Лента Яблоко Фуджи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Курага, Яблоки Фуджи. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|