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Trotz übermäßigem Genuss von Wein und Sonstigem nichts Großartiges passiert. FS gibt Erhaltungs ETB mit 2200 kcal an - halte ich allerdings für zu hoch - aber da war ich gestern noch drin.
Heute bin ich brav und bleibe bei den, mir selbst verordneten, 1000 kcal.
Ich wünsche allen einen schönen Sonn-, Mutter- und Maitag.
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142.4 lb
Lost so far: 139.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2022:
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995 kcal
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Fat: 22.02g | Prot: 82.34g | Carb: 109.24g.
Breakfast: Milbona Quark Traum, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Pflaumenmus, Goldähren Weizenbrötchen. Lunch: Optimel Vla Vanille 0% Vet. Dinner: Lidl Gurke, Milbona Quark Traum, Aldi Paprika, Low Carb wrap. Snacks/Other: Kölln Haferkissen, Alpro Schokolade, Alpha Foods Kollagen. more...
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gaining 6.2 lb a week
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