|
Результат Первого дня после месячного интервального голодания (Уразы) 17/7.
|
228.8 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2022:
|
2735 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 212.64g | Carb: 297.57g.
Breakfast: Арбуз, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Клементины, Активия Биойогурт со Злаками. Lunch: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Heinz Печенье Детское, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Клементины, Овсяное Печенье, Макароны с Курицей, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Оладьи, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Осака Том Ям. more...
|
|
3183 kcal
|
Activities & Exercise:
Motor-Cross - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|