Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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179.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
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3437 kcal
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Fat: 92.81g | Prot: 243.44g | Carb: 397.59g.
Breakfast: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Lunch: Barilla Espaguetti, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Parmesano (Rallado), Huevo. Dinner: Arroz Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Snacks/Other: La Asturiana Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Yogur Griego, Manzanas Fuji, Noel Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Multicereales, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. more...
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losing 3.1 lb a week
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