elldoro's Journal, 30 April 2022

Es waren nur 10 Tagen Urlaub 😱 aber es war schön, nach zwei Jahre,wieder in der Heimatland😊Polnische Küche schmeckt 😉

185.0 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1549 kcal

Fat: 88.55g | Prot: 87.55g | Carb: 99.30g.   Breakfast: Dulano Geflügel-Pastete, Roggenbrötchen. Elevenses: Ehrmann High Protein Pudding . Lunch: Edeka Gurkensalat Saure Sahne, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Dulano Geflügel-Pastete, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Kuljanka Schlesische Wurst. more...

2616 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...