AlisaDav's Journal, 28 April 2022

133.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 133.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

423 kcal

Fat: 9.50g | Prot: 53.58g | Carb: 30.31g.   Breakfast: Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Здоровый Продукт Каша Льняная, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...

3260 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...