Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 45.38g | Carb: 128.32g.
Breakfast: Кофе Латте. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей, Фуджи Яблоко , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Dinner: Банан, Рис Вареный, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Курага. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|