Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 169.50g | Carb: 133.14g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Миндаль Миндаль, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafa-koryuagha's weight history
|