Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 155.75g | Carb: 122.92g.
Breakfast: Bombbar Topping Малина , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лакомо Сливки 10%, Рисовая Мука, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Рококо Филе Бедра, Сырой Овощ, Ноль Грамм Соус Дижонский, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Сырой Овощ, Сойка Сухой Соевый Протеин, Умалат Сыр Сулугуни, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allapchelka's weight history
|