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Nach zwei Wochen nicht wiegen wegen Urlaub, Krank gelegen und Ostern, da darf ich trotzdem stolz auf mich sein 🤩 kleine Fortschritte sind wie wenn man sich an kleine Dinge erfreuen kann 🙌🏼 Dankbar 😇
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187.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 187.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
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1997 kcal
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Fat: 134.85g | Prot: 113.90g | Carb: 79.69g.
Pre-Breakfast: Kaffee mit Milch. Breakfast: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rührei. Lunch: DM Bio Chiasamen, Vanilleextrakt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Dattel, Milbona Quark 20%. Dinner: Ja! Fleischwurst, Getrocknete Pflaumen, Schweinenackensteak, Gut & Günstig Rostbratwurst. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 0.2 lb a week
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