Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
2134 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 94.50g | Carb: 233.20g.
Breakfast: O'zera Батончик Горький Шоколад с Начинкой "Лимон-Имбирь", Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Зенченко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Шедевр Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Картофель Фри, Макдональдс Куриные Крылышки, Макдональдс Куриные Стрипсы, Макдональдс Молочный Коктейль Ванильный, Макдональдс Макфлури, Макдональдс Биг Тейсти. Dinner: O'zera Батончик Горький Шоколад с Начинкой "Лимон-Имбирь", Маффины, Зенченко Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E_lenk's weight history
|