Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
231.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 68.11g | Carb: 123.00g.
Breakfast: Roshen Butter Milk , Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Российский, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Roshen Butter Milk , Домик в деревне Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Лента Багет Французский. Snacks/Other: Дары Моря Аналог Икры Зернистой Красной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|