Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 130.97g | Carb: 94.16g.
Breakfast: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Hipp Фруктовый Чай, Сыр Моцарелла, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Куриное. Lunch: BioVin Protein Bar Krispy Banana Pudding, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Куриное Филе на Гриле, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Ряба Майонез Оливковый, Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|